5 techniques pour choisir rapidement sa tenue le matin

Tous les matins c’est la même routine, vous regardez votre dressing en vous demandant ce que vous allez bien pouvoir vous mettre, pour finalement finir par choisir la même tenue que vous portez tous les mercredis. Résultat, vous êtes en retard et votre collègue vous balance un “t’as que ce tee-shirt ?!”. Dites “adieu” à la routine et sortez de ce cercle vicieux en suivant ces 5 conseils pour bien choisir votre tenue le matin !

1 - Le premier pas pour réussir à vous construire une tenue , c’est tout simplement de réfléchir au déroulement de votre journée, allez-vous marcher, aurez-vous le temps de rentrer chez vous pour vous changer si vous sortez le soir, aurez-vous besoin de courir (car en retard), allez-vous croiser votre boss, …

2 - Très important là aussi, lorsque vous choisissez vos vêtements, certes vous souhaitez épater la galerie. Mais gardez en tête qu’il est primordial que vous vous sentiez bien dans dedans. Sans quoi vous risqueriez de ne pas profiter pleinement de votre journée.

3 - Vérifiez votre météo avant de sortir pour avoir une très bonne idée de la journée qui s’annonce afin d’éviter de vous retrouver en mocassins un jour de pluie et de sortir votre plus gros pull quand il fait 20 degrés dehors !

4 - Si vous avez des sorties prévues dans la semaine, il n’est peut-être pas utile de mettre votre tee-shirt préféré mardi, si vous avez une date mercredi. Cela vous évitera d’avoir à le laver en catastrophe ou pire à le reporter sans qu’il ait fait un tour par la case machine à laver !

5 - Si vous avez 4-5 tenues définies et que vous tournez entre elles, essayez de ne pas remettre systématiquement la même tous les jeudis, qui est le seul jour de la semaine où vous voyez votre Rendez-vous. Elle pourrait finir par penser que vous portez toute la semaine le même vêtement ! Faites travailler votre mémoire !

Surtout n’oubliez pas de rester vous-même. Avoir du style, c'est aussi avoir confiance en soi et confiance dans l'image que vous choisissez d'exprimer

Source: Edgard L'élégant

Mauvaise haleine: voici comment en finir et garder une haleine fraîche au quotidien

Repas copieux, défaut hygiène ou problèmes dentaires, la mauvaise haleine surgit sans prévenir ! Passagère ou quotidienne, elle peut rapidement devenir un frein à la vie sociale. Pour remédier à cette gêne et conserver une haleine fraîche, découvrez en les causes et surtout, les astuces pour y remédier.

D’où vient la mauvaise haleine ?

La mauvaise haleine, ou halitose, est principalement liée à la santé bucco-dentaire. Les caries négligées, les cavités dentaires, les problèmes de gencives en sont les principales causes. Les bactéries, qui aident à éliminer les dépôts et résidus alimentaires, dans la bouche sont la source de ces mauvaises odeurs.

Avant tout, une visite annuelle chez votre dentiste s’impose. Détartrage et soin des caries sont essentiels pour une haleine fraîche.

Plus rarement, la mauvaise haleine est la conséquence de problèmes digestifs, comme les remontées acides ponctuelles et régulières. Votre médecin peut vous prescrire un traitement spécifique.

Une hygiène dentaire irréprochable, le secret d’une haleine fraîche

Au quotidien, adoptez les gestes incontournables pour éliminer les bactéries :

·         Brossez vos dents soigneusement au moins 2 fois par jour. 

·         Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée et faites-la circuler dans votre bouche. Ce faisant, l’eau agit comme un succédané de la salive puisqu’elle peut déloger les aliments malodorants de votre bouche et de vos dents. Les bactéries seront ainsi délogées temporairement et votre haleine sera plus douce.

·         Utilisez du fil dentaire ou une brosse inter-dentaire pour enlever les résidus de nourriture qui peuvent se cacher entre les dents. 

·         Brossez votre langue avec un gratte-langue. 

·         Terminez par un bain de bouche mentholé pour un effet fraîcheur garanti. 

Basiques, ces habitudes vous aideront également à garder un sourire radieux !

L’haleine du matin

La salive agissant comme un rince-bouche naturel. Pendant que vous dormez, la salivation diminue et les bactéries malodorantes commencent à se multiplier. Essayez ainsi de respirer par le nez pour empêcher votre bouche de se déshydrater davantage. Au coucher et au réveil, un brossage de dents ainsi que l’utilisation de la soie dentaire garderont votre bouche plus fraîche et propre.

Astuces au quotidien pour une haleine fraîche

Il n’est pas toujours possible de se laver les dents après le déjeuner. Pour garder une haleine fraîche en toutes circonstances, voici quelques astuces pratiques :

·         Évitez l’alcool, le café, le tabac, la cigarette et les aliments qui favorisent la mauvaise haleine (ail, oignon, piment, épices…)

·         Terminez votre repas par un grand verre d’eau pour rincer votre bouche.

·         Chewing-gum, pastilles à la menthe sont vos alliés pour retrouver une haleine fraîche instantanément.

·         Mâchez un brin de persil, un clou de girofle, des grains d’anis ou un grain de café stoppe les mauvaises odeurs.

·         La cannelle en bâton à sucer vous permettra de très vite de remédier à ce petit désagrément

·         Le thym : laissez infuser du thym frais, puis faites un bain de bouche pendant une dizaine de secondes puis recracher ou avaler.

·          Pour favoriser une saine digestion, essayez de prendre une cuillerée de vinaigre de cidre de pommes avant les repas.

·         Le bicarbonate : diluez une cuillère à café de ce produit dans un verre d’eau tiède et utilisez ce mélange pour vous gargariser (faire un bain de bouche).

·         Le thym : laissez infuser du thym frais, puis faites un bain de bouche pendant une dizaine de secondes puis recracher ou avaler.

·          Pour favoriser une saine digestion, essayez de prendre une cuillerée de vinaigre de cidre de pommes avant les repas.

·         Le bicarbonate : diluez une cuillère à café de ce produit dans un verre d’eau tiède et utilisez ce mélange pour vous gargariser (faire un bain de bouche).

·         Le citron: Mettez quelques gouttes sur votre langue après avoir mangé ou en vous rinçant la bouche avec son jus dilué dans un peu d’eau. Vous pouvez aussi préserver votre émail en effectuant un rinçage à l’eau après ces opérations.

Source: .messegue.com

Deux recettes aphrodisiaques pour vous réveiller messieurs!

Besoin de pimenter votre sexualité avec un excitant naturel, une recette d’aphrodisiaque naturel? Choisissez l’une des deux, vous ne serai pas déçu.

Il va booster la libido de l’homme, pour lui donner des érections plus fortes et lui permettre de durer plus longtemps au lit.

Parfois, quand vient le moment d’avoir un rapport intime, vous pouvez vous retrouver dans une situation   embarrassante. Vous n’arrivez pas à  bien bander et donc pas être en mesure  de donner une satisfaction sexuelle à votre femme.

C’est un problème commun que la plupart des hommes ont tendance à avoir à mesure qu’ils vieillissent. Heureusement, il existe une solution naturelle pour combattre ce problème!

1^ère recette

Ingredients:

-5  ‘’petit- colas’’;

-une gousse de gingembre ;

-poivre africain.

Préparation

-Nettoyez- les soigneusement avec de l’eau salée ou javellisée

- Pilez le tout dans un mortier ou un mixeur

- Retirez la pâte obtenue et faites-la bouillir au moins 15 minutes dans un récipient propre.

Buvez modérément cette infusion chaque nuit au coucher, pendant au moins  une semaine. Résultat probant!

Attention! Pour l’efficacité de cette décoction, le gingembre bio n’est pas recommandé.

2ème recette

Composants: Gingembre + Garcinia kola+ les graines du paradis (maniguette, ou piment de guinée) + du souchet séché

Préparation: Sécher les 3 ingrédients et les réduire en poudre, puis mélanger le tout au miel.

Mode D’emploi: Laper le mélange quelque heures avant le match.

Source: Lepointsur.com