Bien-être: Comment bien laisser pousser sa barbe homme?

Se laisser pousser la barbe n'est pas une décision que l'on prend à la légère, c'est un véritable engagement, qui demande des efforts et une motivation à toute épreuve. Certains jours, l'envie de jouer du rasoir se fera forte. Dans ces moments-là, vous devrez retrouver de la motivation.

Fixez-vous des objectifs réalisables. Vous avez enfin décidé de vous séparer de votre rasoir ?

Pour vous aider à bien démarrer, voici des choses à savoir avant de se laisser pousser la barbe.

Connaitre son type de poil

Connaître son type de poil est primordial pour se diriger vers les bons produits d'entretien dès le début de la pousse de votre barbe.

Cependant, pour un homme habitué à un rasage quotidien connaître son type de poil peut s'avérer compliqué.

Voici quelques indices pour déterminer votre type de poil :

A/ LES POILS GRAS

Les poils gras résultent de la surproduction de sébum qui stagne sur la base du poil. Généralement, les poils gras paraissent ternes alors que la base semble plus ou moins «humide» ou très brillante à la lumière.

Si vous avez une peau grasse, il est probable que vos poils soient gras.

B/ LES POILS DRUS

Les poils drus sont des poils épais, qui ont tendance à s’onduler dès les premiers millimètres de pousse et à se recroqueviller sur eux-mêmes pour donner une forme en «tire-bouchon». Cette forme en «tire-bouchon» peut aussi apparaître après quelques centimètres de pousse.

Si vous êtes souvent exposé à des problèmes de poils incarnés, il est probable que vos poils soient drus.

C/ LES POILS SECS

Les poils secs sont très âpres au toucher. En manque d’hydratation, ils ont tendance à être très cassants, à être piquants et à provoquer des démangeaisons sous le poil.

Si vous avez une peau très sèche, il est probable que vos poils soient secs.

La préparation

Une des règles primordiales pour se faire pousser la barbe est d’utiliser un exfoliant visage, qui va avoir pour effet d’éliminer les peaux mortes. Habituellement, il est recommandé de se faire un gommage une à 2 fois semaine, dans le cadre de la pousse de barbe on peut s’en faire un tous les jours et tous les 2 jours.

Rasez-vous régulièrement jusqu'à ce que les poils sur le visage paraissent plus uniformes.

Faites augmenter votre niveau de testostérone pour accélérer la croissance des poils sur votre visage. Pour se faire:

faites de l'exercice. Les exercices intenses, du cardiotraining et certains exercices de force plusieurs fois par semaine permettent de stimuler l'augmentation de la testostérone chez les hommes, ce qui aide à la pousse des poils sur le visage. Échauffez-vous pendant trois minutes, faites vos exercices entrecoupés de pauses de 30 secondes, puis 90 secondes d'exercices modérés. Faites des séries de 7.

faites augmenter votre taux de vitamine D soit en prenant des compléments soit en passant du temps au soleil pour l'absorber naturellement.

selon certaines études récemment publiées, l'ashwagandha est une plante qui stimule la testostérone chez les hommes. C'est aussi un adaptogène que l'on retrouve souvent sous forme de compléments.

L’entretien

Gérez les démangeaisons du début. De nombreux hommes ne se laissent pas pousser la barbe et se rasent parce que leur barbe naissante les gratte. Sachez que ces démangeaisons vont durer pendant au moins quatre semaines, avant de vous y habituer, lorsque la barbe s'assouplit légèrement.

Appliquez un produit hydratant ou une huile naturelle pour barbes sur les follicules de la peau pour assouplir les poils et éviter que la barbe ne vous démange encore plus. Même si vous ressentirez toujours des démangeaisons à cause de la pousse des poils, il est plus ou moins possible de les contrôler. Reportez-vous à la troisième section pour en savoir plus.

Choisir le bon moment pour commercer

Généralement, pour commencer à avoir une barbe fournie et homogène il faut attendre entre 4 à 6 semaines. Les premières semaines de pousse, votre barbe risque d'être quelque peu clairsemée, ce qui peut engendrer des remarques désobligeantes de la part de votre entourage ou une baisse de motivation.

Ainsi, si vous craignez de ne pas supporter les critiques et d'abandonner la noble cause que vous vous êtes fixée, nous vous conseillons de commencer votre pousse de poil lorsque vous êtes en congés, détendu et loin des regards critiques.

Bien choisir son style

Se laisser pousser la barbe ne passera pas inaperçu, et vous pourrez, quelques fois, faire face à des remarques désobligeantes du genre : "La barbe ne te va pas !".
Pour opérer ce changement tout en douceur, bien adapter son style de barbe à son type de visage permettra, la plupart du temps, d'éviter ces remarques ou, mieux encore, de les transformer en compliments.
Une fois, que votre entourage se sera habitué à votre barbe, vous pourrez laisser libre court à vos envies de forme et de longueur.

Soyez patient. Les poils du visage poussent à des vitesses différentes selon les hommes et certains hommes vont devoir attendre un bon moment avant d'avoir une barbe alors que d'autres ont déjà du poil qui pousse entre le rasage du matin et la douche du soir. Quel que soient votre âge et votre niveau de maturité, il est important de rester patient et d'attendre que votre barbe pousse à son propre rythme.

Taillez votre barbe tous les 5 à 10 jours.

Si vous voulez obtenir une barbe qui ressemble à celle de Gandalf (Gandalf est un personnage imaginaire appartenant au légendaire d’un écrivain britannique), il vaut mieux que vous la tailliez avec un rasoir ou même des ciseaux à barbe pour qu'elle pousse de manière uniforme.

·       Si vous préférez une barbe très courte et si vous avez des poils très épais, vous allez peut-être devoir tailler votre barbe plus régulièrement, par exemple une fois tous les deux ou trois jours.

·       Taillez toujours les poils qui poussent sur le cou, jusqu'à ce que la portion du cou perpendiculaire au reste du corps ou jusqu'à ce que l'endroit de votre cou qui vous paraît le mieux. Les barbes qui descendent sur toute la longueur du cou vous donnent plutôt un look d'homme préhistorique.