Acné adulte: tout savoir pour mieux vaincre

On croyait s’en être débarrassé après l’adolescence et voilà que l’acné a élu résidence sur la peau de notre visage, dos... L’homme adulte n’est pas épargné non plus mais la localisation est alors le plus souvent au niveau du dos, ce qui provoque moins de motifs de consultation et de nécessité de traitement. À l’adolescence ou à l’âge adulte, l’acné est toujours embarrassante, voire handicapante. Tout savoir sur cette maladie pour mieux la vaincre.

Très important : en cas de bouton, s’empêcher de toucher sous peine d’aggraver la situation.

L’acné chez l’adulte : qu’est-ce que c’est ?

L’acné est une maladie des glandes sébacées : celles qui fabriquent le sébum, la graisse nécessaire à la formation d’un film protecteur sur le visage. Ces glandes sébacées peuvent parfois se boucher et le sébum forme alors un bouton blanchâtre et dur sous la peau. Ensuite ces petits boutons ou petits kystes s’ouvrent à la surface de l’épiderme et le sébum s’oxyde à l’air, noircit formant ainsi le point noir appelé aussi comédon en dermatologie. Les kystes peuvent aussi quelques fois se fissurer et entraîner une inflammation, c’est le bouton rouge ou encore papule et cette inflammation va liquéfier le sébum prisonnier. Ce bouton rouge se coiffe alors d’une pointe blanche qui est poétiquement dénommée pustule en dermatologie.

L’obturation des glandes sébacées peut être due à un sébum plus épais et secrété en grande quantité et plus particulièrement sous l’action de secrétions hormonales et notamment des androgènes. Ces hormones, responsables désignées des disgrâces cutanées, sont produites en grande quantité à l’adolescence chez les garçons et en plus petite quantité chez les femmes par les ovaires et les glandes surrénales. Ce sébum devenu épais provoque alors une multiplication des cellules superficielles de la peau et en obstruent les pores. De plus, dans cet environnement riche en graisse, une bactérie habituellement présente en faible quantité sur la peau prolifère, elle s’appelle Propionibacterium acnes et provoque alors une réponse inflammatoire de la part de la peau.

Il existe différentes lésions d’acné :

- Des points noirs au niveau des pores appelés aussi comédons ouverts. 

- Des points blancs légèrement bombés et durs ou comédons fermés : ce sont des microkystes fermés. 

- Des boutons rouges sans pus appelés papules souvent fermées et sensibles à la pression. 

- Des boutons rouges à tête blanche avec du pus appelés pustules qui sont souvent volumineuses et douloureuses. 

- Enfin, la sévérité de l’acné s’évalue en fonction des zones touchées : visage, dos, décolleté.

Les causes de l’acné adulte

Héréditaire : pour des raisons héréditaires, les glandes sébacées peuvent se révéler un peu trop sensibles aux changements hormonaux. C’est ce qui concerne la grande majorité des personnes souffrant d’imperfections à répétition.

La pilule : On peut observer deux effets possibles liés à la contraception. Soit la pilule contient du Nortestosétrone et risque de provoquer une acné. Soit elle contient plutôt un œstrogène ou une progestative antihormone mâle qui va atténuer les effets de l’acné. Mais dès l’arrêt de la pilule, le problème revient de plus beau. Dans ce cas, nous conseillons de ne pas paniquer et d’attendre 6 à 12 mois pour un retour à la normale.

Le stress: De nombreuses cellules nerveuses sont situées près des glandes sébacées qui augmentent la production de sébum en cas de stress.

L’acné ne provient pas de dérèglements hormonaux mais du contact de la peau avec des substances irritantes ou des gestes maladroits. C’est ce qu’on appelle l’acné de contact (un nettoyage trop agressif, obsession hygiéniste…).

La fatigue, le tabac…, peuvent aussi provoquer des poussées d’acné. La consommation d'aliments sucrés et de produits laitiers peut majorer l'acné mais n'est pas responsable de son déclenchement.

Le soleil: un faux ami ? Oui car après une amélioration quasi immédiate suite à une exposition solaire, celle-ci ne dure pas et la période d’épaississement secondaire de la peau va alors aggraver les manifestations de l’acné par un effet rebond. De plus le soleil peut faire pigmenter et brunir les cicatrices d’acné.

Un certain nombre de mesures simples et pratiques permettent de limiter l’apparition de ces boutons disgracieux:

- Ne pas toucher ou percer les boutons et les comédons soi-même, cela ne fait qu’aggraver l’acné et apporte un fort risque d’infection des lésions. 

- Ne pas s’exposer au soleil sans protection solaire adaptée. 

- Limiter le tabac et le stress. 

- Le nettoyage de la peau doit se faire avec des produits adaptés et les zones touchées par l’acné doivent être nettoyées sans frotter.

- Ne pas utiliser de produits antiseptiques, alcoolisés et ou dégraissants. 

- Le savon de Marseille n’est pas conseillé malgré sa connotation naturelle car il développe un pH basique, irritant et desséchant la peau.

- Pas de gommages agressifs ou uniquement selon les conseils du dermatologue. 

- Utilisation de produits de nettoyage anti acnéique, de crème de rasage, rasoirs jetables et de crème hydratante pour la journée et la nuit spécifiques pour les peaux grasses.

- Utilisation en systématique d’une crème avec un filtre solaire intégré.

- Privilégier le choix de produits cosmétiques de maquillage adaptés  (demander conseil à votre pharmacien).

- Se doucher directement à la fin d’un effort sportif (conseillé pour oxygéner sa peau) pour que la sueur n’irrite pas les lésions d’acné.

- Attention à avoir les cheveux bien propres pour ne pas qu’une frange tombante sur le front irrite et stimule les glandes sébacées de cette zone.

- L’alimentation peut quand même apporter certaines solutions et notamment avec des aliments riches en vitamine A, vitamine B6, zinc et vitamine C.

                            

Voici 4 réflexes anti-acnés :

Nettoyez votre peau tous les jours

Utilisez un produit lavant doux spécialement conçu pour peau à tendance acnéique. Demandez conseil à votre pharmacien ou médecin.

Exfoliez

Environ deux fois par semaine, complétez ce nettoyage avec une exfoliation. Ces gels ou crèmes qui contiennent des petits grains contribuent à ôter les cellules mortes, à éliminer les impuretés et à désobstruer les pores de la peau. Ils aident également à lutter contre les poils incarnés.

Hydratez

Certains produits cosmétiques (crèmes, savons, maquillage…), de par leur texture ou leur composition, peuvent contribuer à obstruer les pores.

N’hésitez donc pas à en changer, à demander conseil à votre pharmacien ou à votre dermatologue et à employer des produits qui n’auront pas cet effet, c’est-à-dire comportant la mention « non-comédogènes ».

Appliquez quotidiennement une crème hydratante conçue pour homme. Avec l’aide de votre pharmacien ou de votre dermatologue, vous pouvez opter pour une crème hydratante qui contribue à prévenir l’apparition des boutons. Il existe également des versions matifiantes qui permettent de contrôler la brillance de la peau et des sérums qui réduisent la taille des pores et absorbent l’excès de sébum.

En cas d’acné sévère ou simplement gênante dans la vie quotidienne, il faut consulter pour en bénéficier, que l’on soit ado ou adulte.

Source: Docti Pharma